絶対効果有ダイエットDVD

絶対効果あり、絶対痩せるダイエットDVD

一時はビリーズブートキャンプなど気になっておりましたが、ハードすぎて私には無理とあきらめていました。
そういうＤＶＤで普段運動していない人もついていけるのがあればいいんだけど・・・と思っていたところ、ありました！
「★フィギュアロビクス」です。

この「★フィギュアロビクス」はダイエット効果ありましたね。
有酸素運動と筋トレ、マットプログラムなどありますが、有酸素運動のプログラムだけでも、筋肉も鍛えられている感じがしました。
あくまで私の感想ですが。

最初は体重はほとんど変わっていないのに痩せたねーと言われましたよ！
すごく引き締まります。
ある程度続けて、体重をもっと落としたかったので、ほんのちょっと食事に気をつけたら、カクカクっと体重が減りました。
ほんの少し気をつけただけですよー

無理なく痩せた感じです。
フィギュアロビクスを詳しく知りたい方はこちらで↓見てください。
＊フィギュアロビクスの詳しいページ